नाभि की सफाई करना है बहोत जरूरी, वरना हो सकते हे ये साइड इफेक्ट्स…

अमेरिकी मीडिया हस्ती रेयान सीक्रेस्ट ने अपने रेडियो शो में खुलासा किया कि जब भी बॉडी की सफाई की बात आती है तो लोग शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्से की सफाई करना भूल जाते हैं और वह है नाभि। जब आप समय-समय पर अपनी नाभि को साफ नहीं करते हैं तो ऐसे में धूल ,गंदगी औक डेड स्किन के कारण मैल के गुच्छे बन जाते हैं। जिन्हें बाद में साफ करना काफी ज्यादा मुश्किल हो जाता है। भले ही नाभि काफी छोटी होती है, लेकिन इसकी सफाई करना बहुत ज्यादा जरूरी माना जाता है। शरीर के सभी अंग महत्वपूर्ण होते हैं। ऐसे में उनकी साफ-सफाई करना बहुत जरूरी होता है।

बॉडी को साफ करने के लिए सिर्फ नहाना ही काफी नहीं होता है। बल्कि कुछ अंगों की सफाई पर खास ध्यान देने की जरूरत भी होती है। नाभि भी शरीर के उन महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। यह हमारे शरीर के सेंसिटिव पार्ट्स में से एक होती है।

बहुत से मामलों में जब आप अपनी नाभि की साफ-सफाई का ख्याल नहीं रखते हैं तो इसके आस-पास की स्किन में इंफेक्शन की समस्या होने लगती है और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जो आपको बीमार बना सकते हैं। अगर आपकी नाभि काफी गहरी है तो इसके लिए आप कॉटन बड्स का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

नाभि को ना रखें गीला- जिस जगह पर नमी बनी रहती है वहां बैक्टीरिया काफी जल्दी और आसानी से पनपने लगते हैं। ऐसे में जरूरी है कि नाभि की सफाई के बाद उस जगह को सूखा लें।

तेल से करें मालिश: नाभि की गंदगी को साफ़ करने के लिए आप गर्म तेल की मालिश भी कर सकते हैं। गर्म तेल से इस हिस्से में जमा गंदगी को आराम से साफ किया जा सकता है। इसके लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

इंफेक्शन होने पर इस तरह करें सफाई: नाभि में इंफेक्शन होने पर डॉक्टर से इसकी जांच जरूर कराएं, ताकि किसी बड़ी समस्या से बचा जा सके।

 

 

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